Cách giảm cân hiệu quả bằng chuối

Có thể bạn chưa biết , chuối cũng là 1 cách giảm cân hiệu quả và đơn giản . Chỉ sau 2 tuần áp dụng phương pháp này , bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt .

Chuối được trồng ở vùng nhiệt đới , trong đó có Việt Nam , là loại quả mà chúng ta vẫn hay ăn hàng ngày  , chuối từ lâu đã được dùng để chữa bệnh cho con người . Ngoài ra thì nó vẫn còn nhiều tác dụng khác , nhất là trong việc làm đẹp từ chuối , làm  mặt nạ , chữa mụn chứng cá từ vỏ chuối , đặc biệt là giúp giảm cân hiệu quả .

Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách giảm cân từ chuối như thế nào nhé .

Bạn chỉ cần ăn nhiều chuối như cơ thể bạn muôn , cho đến khi bạn cảm thấy đầy đủ sau đó bạn ún thêm một cốc nước ấm . Chỉ đơn giản vậy thôi .

Những lưu ý khi ăn chuối để giảm cân : bạn không được ăn sau 8 giờ tối  và bạn không nên ăn những món tráng miệng hay sản phẩm từ sữa .

Đối với bữa ăn trưa : Bạn nên ăn thêm 1 quả chuối vào khoảng 3 – 4 giờ chiều .

Không hạn chế trong bữa ăn tối  , bạn cần phải nhớ  đó  là lựa chọn những thực phẩm thích hợp trong chế độ ăn của bạn , bạn sẽ thấy ngay hiệu quả trong cách giảm cân này .