Giảm cân hiệu quả bằng trà xanh

Trà xanh là 1 biện pháp giảm cân hiệu quả mà nhiều chị em phụ nữ áp dụng . Các nghiên cứu chỉ ra rằng , trà xanh là phương pháp giảm cân hiệu quả từ thiên nhiên. Ngoài tác dụng giảm mở , nó còn mang  lại nhiều lợi ích về sức khỏe

Đặc biệt với những thành phần trong trà xanh dùng làm nước giải khát, vừa thanh lọc cơ thể, giúp hệ tiêu hóa bài tiết tốt thì trà xanh lại tham gia vào việc giảm lượng kalo và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Không để những thức ăn biến thành dạng mỡ tích tụ ở dưới da. Vì vậy trà xanh thích hợp cho giảm cân sau khi sinh và giảm cân hiệu quả cho chị em khối văn phòng.

Đối với những người béo phì, tăng cân nhanh, thì việc dùng trà xanh để giảm cân là cách giảm cân hiệu quả .Chỉ với  3-4 ly trà xanh mỗi ngày kết hợp với những bài tập giảm cân sẽ giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân . Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng việc bạn ăn những đồ ăn nhiều dầu ăn thì lúc đó hãy uống ngay 1 ly trà xanh thì lượng mỡ nhanh chóng được giải phóng. Mỡ tích tụ dưới da sẽ nhanh chóng biến mất, đẩy nhanh quá trình tiêu hao mỡ ngay dưới da của bạn.

Tại sao trà xanh lại có tác dụng giảm cân hiệu quả và an toàn?

Trà có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ , có thể giúp ích trong việc giảm cân hiệu quả . Đó là vì chất caffein trong trà có thể nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày , giúp tiêu hóa nhanh , tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa . Những chất hỗn hợp vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể . Tuy nhiên hiệu quả của nó mỗi người mỗi khác , mỗi người có sự thích ứng của riêng mình .

Như vậy có thể thấy , trà xanh giúp giảm cân hiệu quả nhờ tác động kép : giảm sự hấp thu chất béo và tăng cường đốt cháy lượng mỡ thừa . Theo cơ chế giảm hấp thu , những chất béo từ thức ăn sẽ được giảm trước khi hấp thu vào trong cơ thể . Ngoài ra , cơ chế tăng chuyển hóa sẽ giúp tiêu hao bớt lượng mỡ thừa được tích trữ . Nhờ đó , trà xanh loại bỏ được thực sự nguyên nhân gây thừa cân giúp giảm cân hiệu quả .